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Activité pluridisciplinaire pour améliorer la santé et permettre une pratique sportive douce et variée :
Activités hivernales , marche, glisse au choix : initiation ski fond ou initiation ski alpin, ou découverte ski de rando
Ateliers mouvements et respiration, auto-massage,
Préparation à l’échauffement, cohérence cardiaque et récupération,
-Pratique en extérieur (sous-bois, neige) avec replis possible en salle.
-Petits groupes d’adultes mixtes
-12 séances de novembre à avril, le dimanche matin
animées par Marion Commarmond coach sportif BE et moniteurs fédéraux du Ski Club
Adhésion club 74€ + Licence FFS obligatoire.
Séances les dimanches matins.
Nous privilegerons les sorties en pleine nature dans les Aravis; Marche en sous-bois, sortie neige par groupe de niveaux. Les adhérents pourront substituer l'initiation ski de fond par une initiation ski de rando.